人流后吃什么水果最有利身体

日期:2019-08-26 12:39:42   来源:互联网   编辑:小春春   阅读人数:736

往往做完人流手术的女性都要修养一段时间,好好养自己的身体,人流手术算不上大手术,但是对身体的伤害也是很大的,虽然手术很成功,如果修养不好就会落下病根,对未来的生育都可能有影响,人流后可以多吃些水果也对身体有好处。

1、香蕉

香蕉中含有大量纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁元素是造血的主要原料之一。因此,“产”妇多吃些香蕉可防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对防止婴儿贫血也有一定帮助。

2、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。“产”妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体的康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

3、橘子

橘子中含有较多的维生素C和钙质。维生素C可增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有比较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是组成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,可通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。

4、红枣

红枣中不但较多的含维生素C,同时还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

5、桂圆

中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。那些体质较弱的“产”妇可适当吃以些新鲜桂圆或者干桂圆肉,这样既可以补脾胃之气,又可补心血不足。人流后吃什么水果?综上所述香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆等都对人流后人流后女性的身体恢复有帮助。

水果对人的益处很多,建议大家平常也要多吃水果,尤其做完人工流产后要对各种食物在数量、质量及相互搭配上作出合理的安排,以满足身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水以及纤维素的需求,因此是任何疾病护理期间都会选择的食物。

本文相关词条概念解析:

山楂

山楂(CrataeguspinnatifidaBunge),又名山里果、山里红,蔷薇科落叶小乔木,树皮暗灰色,有浅黄色皮孔,小枝紫褐色,单叶互生或于短枝上簇生,叶片宽卵形,伞房花序,花白色,后期变粉红色,果实球形,熟后深红色,表面具淡色小斑点。花期5-6月,果期7-10月。果实酸甜可口,含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等,能生津止渴,亦可入药,入药归脾、胃、肝经,有消食化积、活血散瘀的功效。主要分布于山西、河北、山东、辽宁、河南等地,盛产于山东泰沂山区。山楂中维生素C的含量是橙的三倍,而其所含的微量元素中钙、镁含量更是居各种水果之首。

延伸 · 推荐

做完人流后吃什么好 如何调理身体

女性在做人流手术后通常都会有许多事情需要注意,除了这些注意事项外,我们还需要吃一些对人流手术恢复有利的食物,才能更快让身体更快康复。那么,女性如果做人流后吃什么好呢?下面就给大家介绍一些做完人流手术之...

热门标签 人流 有利 水果 身体
网友评论
兔基斯哒泪
食用过多的果糖会使人体缺铜,导致血液血胆固醇增高,引起冠心病
2019-09-16 18:41 61
8090小男人
要卧床休息几天,不要做剧烈的运动,不要干太重的体力活,不要洗冷水澡
2019-09-13 12:01 64
小朱朱815
人流后,吃饭要有营养,补气血的多吃
2019-09-17 10:50 70
v一朵向阳
很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃,以为这样就健康了
2019-09-15 09:10 94
朱把家
葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓
2019-09-13 03:40 61
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