日常生活中男性怎么提高勃起硬度

日期:2019-10-06 13:39:35   来源:互联网   编辑:小春春   阅读人数:74

1、每天适量步行或慢跑

在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

2、多打哈欠

打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管,还能沿着脊髓下行,直至给输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

3、充足睡眠

进入沉睡状态后,有3~5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在中的柔韧度也就越好。

4、坚决戒烟

美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心科医师欧文·葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的明显小于非吸烟者。

5、接受输精管结扎术

如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为

本文相关词条概念解析:

勃起

勃起,是指动物的阴茎、阴蒂或乳头膨胀变硬的状态和过程。一般指男性阴茎受刺激后,在短时间内松弛开来,快速的充血,将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。充满血液的阴茎海绵体会将阴茎撑起,令阴茎变硬和长,这时,勃起的阴茎就可以较自如地插入女性的阴道中,进行活塞运动-性交了。勃起障碍可影响性交,可出现遗精、早泄、不射精、逆行射精和射精疼痛,是男性性功能障碍最常见的疾病。当男子因有关性内容的听觉、视觉、嗅觉以及思维、想象等刺激兴奋大脑皮层,并通过脊髓的胸腰段勃起中枢传出,作用于阴茎海绵体后,就会使动脉血管扩张,大量血液流入阴茎海绵体;静脉血管收缩,流出海绵体的血液减少时,血液便充分潴留在海绵体内丰富的血管和血窦中,使阴茎迅速产生心理性勃起。

延伸 · 推荐

四招教你怎么样提高勃起硬度

我们经常讨论如何做到在中让女性更加满足?有人追求勃起时间,有人追求的大小长度,其实让女性最渴望的是男性勃起的硬度。很多人其实都错误的追求如何增加时间,殊不知,没有足够的硬度,再长的时间也不能让女性得到...

热门标签 勃起 硬度 男性 生活
网友评论
钢琴上的小
在测量睾丸的体积时要注意用拇指和中指将睾丸挤于阴囊皮下,清楚地暴露睾丸的体积轮廓,排除附睾后再进行比较和测量
2020-02-22 17:40 50
漫步云端20
男性应该怎么提高自己的雄激素?
2020-02-17 04:16 31
宝贝猪猪52
那么精子质量差的男性应该如何做才能科学备孕呢
2020-02-22 20:28 60
臭臭臭大宝
专家强调,别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤
2020-02-19 15:13 64
dlp159
要早睡早起,所谓的“日出而作,日落而息”是最自然的生活状态
2020-02-22 10:39 98
相关阅读
脑洞大开,很多人都只能宅在家里,最近为了拍照

脑洞大开,很多人都只能宅在家里,最近为了拍照

最近,因疫情的原因,很多人都只能宅在家里。不知不觉已经大半个

锦衣之下的剧情没有任何问题,无背景,那这部剧的钱都花在什么地方了呢,也难怪不少人都纷纷表示

锦衣之下的剧情没有任何问题,无背景,那这部剧的钱都花在什么地方了呢,也难怪不少人都纷纷表示

相信最近很多人都被《锦衣之下》都刷屏了吧, 作为一部由小说改

三生三世枕上书又到了更新的日子,第三位要说的司命,饰演帝君的是高伟光

三生三世枕上书又到了更新的日子,第三位要说的司命,饰演帝君的是高伟光

三生三世枕上书又到了更新的日子,开播到现在,剧情已经到了最精

所以有了捐赠大米的想法,周杰也因此上了热搜,网友,作秀

所以有了捐赠大米的想法,周杰也因此上了热搜,网友,作秀

武汉疫情爆发之后,大家万众一心积极配合抗疫工作。在这期间,有

霸道总裁便秘怎么办

霸道总裁便秘怎么办

1.雪地上的鸽子脚印 via:@英式没品笑话百科2.在家这些

爆了卡梅隆,瑞士发文怒斥只因广东仿表销量火爆全球影响其利益

爆了卡梅隆,瑞士发文怒斥只因广东仿表销量火爆全球影响其利益

前言:随着国家的经济的增长,大家生活水平也不断的提高。以前遥

3月上旬,春心萌动,情投意合,这三大星座的心也迎来了春天

3月上旬,春心萌动,情投意合,这三大星座的心也迎来了春天

恋爱过程永远都不可能一直一帆风顺,虽然有时我们也会因为那些争

关于婚姻,最会营造出幸福感的几大星座吧

关于婚姻,最会营造出幸福感的几大星座吧

婚姻其实不光光需要付出真心,其实也需要用正确的方式去经营与维

但是画中大多都充满了戾气和怨恨,所以很多孩子在还没有上学的时候,小姨,快报警

但是画中大多都充满了戾气和怨恨,所以很多孩子在还没有上学的时候,小姨,快报警

现在很多家长越来越重视对孩子的素质教育,培养他们个人的综合素

爆笑段子,他一上来破口大骂,下水了就贴身上了

爆笑段子,他一上来破口大骂,下水了就贴身上了

爆笑君给各位看官网罗爆笑段子、经典段子、冷笑话、网络笑话等各