新姿势:让性爱越做越健康

日期:2019-10-12 13:31:23   来源:互联网   编辑:小春春   阅读人数:302

是一种绝大多数人都喜欢的夫妻情感交流方式,同时也是传宗接代的最好办法,但是如果我说是一种对人有益,既能锻炼身体又能减肥的穿上运动,大家会不会一个礼拜不下床呢?哈哈,玩笑话少说,下面我们就一起看一看健身的各种小姿势吧~

1、快捷式

辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

2、侧进式

益处:锻炼骨盆底肌

辅导:决定强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松

数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,就越强烈。

3、女上位式

益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

4、传教式

益处:锻炼胸肌

辅导:其实的并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

5、后进式

益处:肌肉

辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

6、69式

益处:锻炼面部肌肉

辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

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本文相关词条概念解析:

肌肉

肌肉(muscle)主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉,肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否,与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气象论》:“脏真濡于脾,脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》:“脾主身之肌肉。”健康男女老幼人体全身的肌肉共有639块。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。人类全身上下,最强韧有力的肌肉,是舌头。

热门标签 姿势 性爱
网友评论
未知的KADO
车辆强行报废,改变运营性质等
2020-02-17 22:56 57
杉杉有你和
导致现在很多人听到“直销”,都把它当成是“传销”
2020-02-22 18:24 21
sk_27
现代人越来越注重健康,那么怎样才能让自己更健康?
2020-02-14 15:08 26
一树梨花8
有些客人抓住司机这点心理恶意对司机进行投诉等导致司机帐号整体星级分数下降
2020-02-18 05:21 52
cloudxkb
接下来就没有后文了
2020-02-20 18:06 64
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