新姿势:让性爱越做越健康

日期:2019-10-12 13:31:23   来源:互联网   编辑:小春春   阅读人数:302

是一种绝大多数人都喜欢的夫妻情感交流方式,同时也是传宗接代的最好办法,但是如果我说是一种对人有益,既能锻炼身体又能减肥的穿上运动,大家会不会一个礼拜不下床呢?哈哈,玩笑话少说,下面我们就一起看一看健身的各种小姿势吧~

1、快捷式

辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

2、侧进式

益处:锻炼骨盆底肌

辅导:决定强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松

数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,就越强烈。

3、女上位式

益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

4、传教式

益处:锻炼胸肌

辅导:其实的并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

5、后进式

益处:肌肉

辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

6、69式

益处:锻炼面部肌肉

辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

如果你在锻炼的同时还想让你的伴侣受到别样的刺激,那么就试一试LELO出品的NEA妮娅吧!NEA妮娅是一款按摩使者,采用花卉主题设计,只需轻触按钮,即可尽情体验妮娅按摩器带给的重重。

本文相关词条概念解析:

肌肉

肌肉(muscle)主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉,肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否,与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气象论》:“脏真濡于脾,脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》:“脾主身之肌肉。”健康男女老幼人体全身的肌肉共有639块。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。人类全身上下,最强韧有力的肌肉,是舌头。

热门标签 姿势 性爱
网友评论
wf007
最后的模式就是你坐在金字塔的顶端,什么都不用做,下面的人就帮你赚钱
2019-10-13 03:53 41
筱筱雨沫菇
接下来就没有后文了
2019-10-11 18:44 21
芦苇下的落
滴滴打车为什么会越做越烂?
2019-10-16 01:23 7
看那一叶春
导致现在很多人听到“直销”,都把它当成是“传销”
2019-10-12 13:17 31
yamy717
实际情况,腰圆显得更好看,证明国产还是有创新的,可以可以
2019-10-11 14:03 31
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