你是该收缩还是拓展,会是我们的正确答案吗,-心理学文章-壹心理

日期:2020-01-17 22:36:55   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:378

原题:生活的循环周期

一位读者建议我写作关于这个话题的内容:对已有之物和所得成就感到心满意足,以及渴望追求更好生活,探索这两种状态间的紧张关系。

过于自满自足会产生次优结果,因为你只是随波逐流,并未接近个人真正潜能。但把自己逼迫得太辛苦,你又可能永远难以享受已经拥有的事物,导致精疲力竭。看起来我们的最优选择,会落于两种极端状态之间的某个地方。

一方面,人们对生活会有心满意足的感觉。请将其作为正面词汇思考,它能让你享受已经拥有的事物,并对个人当前情形感到平静祥和。

另一方面,我们也有野心抱负和奋斗意愿,渴望不断前进并提升自我。

我们感知到的内在冲突,可以归结为一个非此即彼的选择。是该保持原样,还是继续前进。哪种选择才更好?

处于两种极端状态间的永久性平衡,会是我们的正确答案吗?比如50%的心满意足加上50%的抱负奋斗?

让我们来尝试一种转变生活视角的做法… 一种能整体消除此问题的有效转变。

这个问题的产生源于对生活抱有静态观点的推想 — 认为生活里每个时刻都与另一时刻完全一样,倘若拥有野心抱负是今天的正确选择,那么在明天它依然是正确选择。

生活并非静止状态。

当你用“我此时就在此地”的观点看待生活,会强化一种对现实世界的缺陷认识。生活总处于动态变化之中。请看看你自身的细胞。如果它们进入静止状态并停止移动,你就将失去生命。它们在不同时间做着不同事情。有时你的身体必须停工来与疾病搏斗;另一些时候它则很高兴四处活动做些锻炼。没有什么单一类型的正确事情,需要你的身体细胞一直做下去。运动与改变是生命本身固有的内容。

生活中不存在维持现状一说。请思考你目前生活里不同领域的发展势头。什么在不断拓展?什么又在不断收缩?与将心满意足和野心抱负,想成当前生活状态中不同比例的混合成分不同,请把它们看作个人生活进行收缩与拓展的长期性循环周期。潮起潮落和潮进潮退就是生活的自然部分。

请留意你此刻正身处何种类型的循环周期。若处在拓展循环周期,就请让个人野心抱负发展到极致,忘掉自满状态。若处于收缩循环周期,那就从野心抱负状态退出休息,在自我内在发展上花些时间。

有时这些循环周期能持续数年。

正如股票投资者需要知道何时买进卖出,你也必须倾听来自个人生活的种种信号(内部和外部都有)以便了解何时该进行拓展或收缩。每一天都将不同。有时买进/拓展是正确选择,另一些时候卖出/收缩才恰当合理。你并非在两者间寻求平衡,而是在它们之间循环往复。

针对这个主题,我最喜欢的处理态度之一,可以在《圣经》“传道书-8”的内容里中到。整本“传道书”讲了个有趣故事,述说一位探索生活中喜悦感受终极的男人,最后通过将来自辛勤工作的满足感,识别为喜悦源泉,取得了探索过程的成功。

万事都有定期,天下万务都有定时:

生有时,死有时;栽种有时,拔出所种的也有时。

杀戮有时,医治有时;拆毁有时,建造有时。

哭有时,笑有时;哀恸有时,踊跃有时。

抛掷石头有时,堆聚石头有时;拥抱有时,避免拥抱有时。

寻找有时,舍弃有时;保存有时,抛弃有时。

撕裂有时,缝补有时;静默有时,讲话有时。

爱有时,恨有时;战争有时,和平有时。

生活就是在拓展和收缩阶段间,持续不断地循环往复。

有时我们能外出奋斗一路凯歌。另一些时候则要返回家中舔愈伤口。

当个人决定与你当前循环周期脱离一致时,你的生活会发生什么?当一位股票投资者的决定与市场趋势脱离一致时,在他身上又会发生什么?

若我们困于一种阶段太久,也会产生各种问题。一次旷日持久的收缩阶段可能导向萧条沮丧(对股票市场和个人生活都是如此)一次持续太久的拓展阶段也会制造压力和焦虑。

生活需要努力奋斗和休养恢复的循环周期 — 那也是让我们变得更加强大的生活方式。

此刻你的生活有着何种召唤?你是该收缩还是拓展?现在是你私下重新改造自己,还是公开表达自我的好时机?

本文相关词条概念解析:

拓展

拓展,1995年以前,中国没有拓展训练四个字,也没有把拓展应用在这种全球盛行的体验式培训的称谓之中。1995年,由中央组织部刘力先生引入中国,区别于香港外展训练而命名为拓展。并在96年。16年后的今天,拓展二字,已经泛化为各行业的代名词。比如鞋服行业,将空白市场开发,也称之为市场拓展或直接成立市场拓展部。

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